Как только мысли начинают уходить вразнос, вы с помощью не-цепляния аккуратно помогаете себе восстановить нормальную работу и процесс мышления.
Выполните практику «ничегонеделания» и попробуйте хотя бы 2 минуты не делать ничего.
(Аудио на форуме)
Категория: Восстановление&Отдых Частота: Каждый день
Как только мысли начинают уходить вразнос, вы с помощью не-цепляния аккуратно помогаете себе восстановить нормальную работу и процесс мышления.
Выполните практику «ничегонеделания» и попробуйте хотя бы 2 минуты не делать ничего.
(Аудио на форуме)