Update Practice: Сформулировать задачи «как для обезьяны»

Иконка

Название

Частота

Категория

Описание

1. Формулировка начинается с глагола в неопределённой форме Всё просто: если есть задача, значит, надо что-то сделать. Часть речи, описывающая действие, &mdash; глагол. Глагол, который чётко опишет, что нужно сделать: позвонить, написать, прочитать, посмотреть и т.п.
2. Задачу можно выполнить за 10-30 минут в состоянии &laquo;наполовину выключенного мозга&raquo; Здесь допускаются редкие исключения, но в большинстве случаев понятная задача будет сделана быстро и довольно легко.
3. Формулировка описывает ровно то, с чего надо начать делать задачу Если вы смотрите на описание и не понимаете, что именно вам нужно начать делать сразу после знакомства с задачей, значит, что-то не так.
&nbsp;Правильно формулируя задачи, мы сокращаем прокрастинационный зазор.
<blockquote>
Прокрастинационный зазор &mdash; условное различие между формулировкой задачи и действием, которое надо выполнить
</blockquote>
И чем шире этот зазор, тем выше вероятность прокрастинации задачи.&nbsp;
Идеальная формулировка описывает действие, которое не требует обдумывания. Ведь если внутренняя обезьянка (низкоосознанное состояние) заподозрит, что ей придётся думать, вас ждёт путь, описанный выше: подумать &rarr; сосредоточиться &rarr; сделать так, чтобы ничего не отвлекало &rarr; пойти разбираться с мелочью (она ведь отвлекает).
Примеры хороших формулировок из книги Максима Дорофеева &laquo;Джедайские техники&raquo;
1. Задача &laquo;Вылечить зуб&raquo; прокрастинировалась около года. Но как только она превратилась в &laquo;Зайти в HR и взять продлённую страховку&raquo;, то решилась за две недели.
2. Задача &laquo;Сдать отчёт по командировке&raquo; откладывалась три месяца. Но стоило ей превратиться в &laquo;Поискать дома в жёлтом рюкзаке чек за оплату гостиницы&raquo;, как она решилась за два дня.
3. Задача &laquo;Подготовить презентацию к отчётному собранию&raquo; после трёхнедельной прокрастинации превратилась в свой первый шаг: &laquo;Запросить у финансистов табличку с расходами за 4-й квартал&raquo; и была решена в этот же день.
4. Задача &laquo;Провести встречу по проекту&raquo; через три недели стояния на месте превратилась в &laquo;Спросить у генерального, удобно ли ему встретиться в понедельник утром&raquo;.
Видите эти формулировки? В обновлённых версиях сразу понятно, с чего нужно начать решение задачи и что сделать.
&nbsp;
<img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://static.tildacdn.com/tild6564-6336-4932-a538-356633383833/_29____300dpi.jpg" alt="" width="450" height="252" />

Ссылка на ветку

Ссылка на материал

Неявная практика

Используется