Update Practice: Делать задачи только из списка

Иконка

Название

Частота

Категория

Описание

&nbsp;Эта практика как раз помогает минимизировать влияние &laquo;бонуса к ощущению важности&raquo; от новых задач.&nbsp;
Однако &laquo;делать задачи только из списка&raquo; вовсе не означает, что необходимо игнорировать всё новое со словами: &laquo;Этого в списке не было, значит, не надо это делать&raquo;. Как мы и говорили ранее, все новые задачи лучше записать, после чего они станут &laquo;задачами из списка&raquo;. Тогда уже можно приступить к их выполнению (хоть сразу).
Хитрость в том, что, записывая задачу в список, вы волей-неволей скользите взглядом по задачам, которые там уже есть. Если они сформулированы просто и понятно, то легко проскользнут в ум и тоже получат &laquo;бонус к ощущению важности&raquo;. После этого их сравнение по параметру важности со свежими задачами будет более оправданным и справедливым.&nbsp;<img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://static.tildacdn.com/tild6634-3935-4164-b137-643833306364/_61_____300dpi.jpg" alt="" width="526" height="374" /> Важно здесь отметить, что мы отвлекаемся не на срочные и слишком важные задачи, а на задачи, которые воспринимаем как срочные. И это не одно и то же.
Бонус к ощущению важности &mdash; страшная сила. Из-за него важной может казаться даже несущественная мелочь. Этот эффект наиболее ярко выражен для людей в состоянии тревоги.
<img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://static.tildacdn.com/tild3838-6164-4439-a133-326563643333/image3.jpg" alt="" width="563" height="375" />

Ссылка на ветку

Ссылка на материал

Неявная практика

Используется